Welkom bij Cesartherapie Wijhe ​

​Oefentherapie & Psychosomatische Oefentherapie
In balans met lichaam én geest
Bij Cesartherapie Wijhe   begeleid ik  je op een persoonlijke manier bij het herstellen van je houding, beweging én innerlijke balans. Ik  bied ondersteuning bij zowel lichamelijke als stress gerelateerde klachten.


Voel je welkom om contact op te nemen. Samen kijken we wat jij nodig hebt om je weer krachtig en in balans te voelen. 

​Bianca van Aefst ​
Wij bieden  ruimte voor psychosomatische oefentherapie: een benadering waarbij we samen onderzoeken wat jouw lichaam je wil vertellen. Je leert signalen en emoties te herkennen, spanning loslaten en weer in verbinding komen met jezelf.

​Bijvoorbeeld bij: 
Stress en burn-out  
Onbegrepen aanhoudende lichamelijk  klachten (ALK) 
onrust / hartklopping / hoge ademhaling
 Hoofdpijn en migraine  
Bewegingsangst  

Wilt je meer lezen kijk op deze pagina voor meer informatie over psychosomatische  therapie. ​
​
Afbeelding
​
Herontdek balans met houdings­therapie.
Een goede lichaamshouding is essentieel voor soepel bewegen, minder pijnklachten en meer vitaliteit. Houdingstherapie helpt je bewust te worden van je lichaam en houding, en biedt oefeningen die het evenwicht herstellen tussen spanning en ontspanning. Op deze pagina lees je wat  houding therapie inhoud en  kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken—zowel fysiek als mentaal.
​Lekker slapen begint hier.
​Goed kunnen inslapen én doorslapen is van groot belang voor je gezondheid, energie en humeur. Toch is het niet voor iedereen vanzelfsprekend. Op deze pagina ontdek je meer informatie  over  de inhoud slaaptherapie  die jou kunnen ondersteunen bij een betere nachtrust—zodat je uitgerust wakker wordt en de dag fris kunt beginnen.

Over welke  Specifieke behandel methode wil je graag meer weten?  

​
​Wat zeggen andere mensen:
"prettige samenwerking in de behandeling"
"Zorgverlener is een fijn iemand. Je voelt je snel op je gemak"
"Goede bruikbare praktische tips"
"Bianca straalt rust uit en geeft altijd een korte samenvatting van besproken zaken en afspraken"

​Je lijf heeft misschien geen pen, maar het communiceert verrassend helder—als je leert er naar te luisteren.​